Καλωσορίσατε σε αυτόν τον οδηγό σχετικά με την «ρύθμιση οθονών smartphone». Στην εποχή μας, τα smartphones έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, η χρήση τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να προκαλέσει «ψηφιακή καταπόνηση των ματιών».
Πώς επηρεάζει τα μάτια μας η χρήση του smartphone;
Η χρήση του smartphone για πολλές ώρες μπορεί να προκαλέσει «ψηφιακή καταπόνηση των ματιών». Η ψηφιακή καταπόνηση των ματιών είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την παρατεταμένη θέαση οθόνης, όπως το smartphone ή τον υπολογιστή.
Λειτουργίες όπως Night Shift, dark mode και adaptive light: Πώς μπορούν να βοηθήσουν;
Οι τελευταίες τεχνολογίες στον τομέα των smartphones, όπως οι λειτουργίες Night Shift, dark mode και adaptive light, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη «μείωση της κούρασης των ματιών». Η λειτουργία Night Shift, για παράδειγμα, αλλάζει την απόχρωση της οθόνης σε πιο ζεστές αποχρώσεις, μειώνοντας έτσι την ποσότητα του μπλε φωτός που εκπέμπει η συσκευή.
Η λειτουργία Dark Mode μετατρέπει το φόντο σε σκούρο, μειώνοντας την φωτεινότητα της οθόνης και την πίεση στα μάτια, ενώ το Adaptive Light αυξομειώνει αυτόματα την φωτεινότητα της οθόνης ανάλογα με τις συνθήκες φωτίσματος του περιβάλλοντος.
Πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας;
Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
Για iOS:
- Πηγαίνετε στις “Ρυθμίσεις” και πατήστε στην επιλογή “Οθόνη & Φωτεινότητα”.
- Για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift, πατήστε στην επιλογή “Night Shift” και ορίστε το ωράριο που θέλετε να είναι ενεργή η λειτουργία.
- Για να ενεργοποιήσετε την προσαρμοστική φωτεινότητα, απλά ενεργοποιήστε τον διακόπτη “Auto-Brightness”.
- Για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Dark Mode, πατήστε στην επιλογή “Appearance” και επιλέξτε “Dark”.
Για Android:
- Πηγαίνετε στις “Ρυθμίσεις” και πατήστε στην επιλογή “Οθόνη”.
- Για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Light (αντίστοιχο του Night Shift), πατήστε στην επιλογή “Night Light” και ορίστε το ωράριο που θέλετε να είναι ενεργή η λειτουργία.
- Για να ενεργοποιήσετε την προσαρμοστική φωτεινότητα, απλά ενεργοποιήστε τον διακόπτη “Adaptive Brightness”.
- Για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Dark Mode, πατήστε στην επιλογή “Dark theme” και ενεργοποιήστε τον διακόπτη.